Verjong je huid in 21 dagen

Marjo Horn legt in haar boek uit dat voor het behoud van een mooie, gladde huid een goede celdeling nodig is. Deze wordt trager naarmate je ouder wordt.

Cellen hebben voedingsstoffen nodig, die krijgen ze als je gezond eet en voldoende water drinkt en dit aanvult met massages en gezichtsoefeningen.

Rimpels? Je kan er wat aan doen!

De ene persoon heeft er eerder last van dan de andere, maar zo na je dertigste begint het: rimpels.

Maar de boodschap van dit boek is optimistisch. Je kan er iets aan, en wel doen zonder botox of plastische chirurgie.

Wat heb je nodig: een beetje discipline

Je huid jong houden of verjongen gaat niet helemaal vanzelf, je moet er wel wat voor doen. Wil je het echt goed aanpakken, dan volg je de 21-daagse verjongingskuur. Tijdens deze 21 dagen volg je een soft-vegetarisch dieet met veel groenten en fruit en is gericht op de ontzuring van het lichaam. Een voorbeeldschema van hoe je de maaltijden die 21 dagen invult, wordt in het boek gegeven. Natuurlijk doe je ook de hals- en gezichtsmassages en -oefeningen die bij elkaar maar enkele minuten aan tijd kosten.

Vind je dit te veel van het goede kun je ook naar eigen inzicht zo veel mogelijk adviezen uit het boek toepassen.

Maskers

Naast een goed overzicht van wat je wel en niet moet doen en eten en waarom, geeft het boek ook maskers voor verschillende huidtypes. Deze maskers zijn eenvoudig te maken van ingrediënten die je doorgaans wel in huis zult hebben.

Marjo Horn

Marjo Horn (1946) is huidverjongings- en littekenspecialiste. Ze heeft een praktijk in Amsterdam en behandelt mensen uit het hele land, maar ook uit België en Duitsland. Zij is ervan overtuigd dat gezichtsoefeningen effectief zijn om een mooie huid te krijgen en te behouden.

Het boek

Het boek is optimistisch van toon en spoort je aan met het programma te beginnen. De goede boodschap is dat je niet alleen het verouderingsproces kan vertragen maar dat het ook mogelijk is om de huid enigszins te herstellen en te verjongen.

De foto van Marjo Horn op de voorkant van het boek in combinatie met haar leeftijd is eigenlijk de beste reclame voor haar adviezen.

Het boek is ruim voorzien van kleurenfoto's. De foto's met instructies van de massages en oefeningen zijn duidelijk. Ook foto's van deelneemsters voor en na de 21 daagse verjongingskuur zijn opgenomen.

Verjong je huid in 21 dagen is een boek voor iedereen die op een natuurlijke manier het beste uit zijn/haar huid wil halen.